Sin ninguna duda el sofá de nuestro hogar forma a diario parte de nuestras vidas, en él podremos encontrar nuestro momento tan necesario de calma y desconexión, incrementando siempre nuestro bienestar y mejorando nuestra salud.
En UrbanCleaner Toledo, nos preocupamos en especial por tu salud y contribuimos a que disfrutes de tu tiempo libre, porque nosotros nos encargamos de la Limpieza de tu sofá. Tu sofá estará siempre desinfectado, limpio, libre de olores y preparado para esta maravillosa técnica que tanto te ayudará a relajarte.
¿Qué es el mindfulness?
Mindfulness puede definirse sencillamente como la capacidad de:
Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
El mindfulness nos enseña a interiorizar, a vivir más centrados en nuestro presente conectando con nuestro interior, adquiriendo múltiples beneficios que nos ayudarán a combatir el estrés, preocupaciones e influirá positivamente en nuestro comportamiento.
Después de llevar un ritmo de vida acelerado, repleto de preocupaciones y quehaceres es necesario disfrutar de tu momento mindfulness y así poder desactivar tu mente y retirar pensamientos innecesarios y ayudando a disminuir la ansiedad.
La meditación mindfulness no necesita ninguna posición corporal concreta, prepárate para disfrutar de este momento tan especial y único para ti en tu sofá favorito.
Prepárate, incorpórate en tu sofá, cierra tus ojos, visualiza ese lugar que tantas vibraciones positivas y bienestar te generan, vacía tu mente y déjate llevar.
Para mas información del Mindfulness consulta el siguiente enlace de la Sociedad Mindfulness y Salud
Disfruta de tu momento mindfulness!!!
